كيف تعالج عدم ثقتك في نفسك ؟

يعاني كثير من الناس من أزمة في ” الثقة بالآخرين ” ، ويرجع ذلك إلى أسباب تختلف من شخص لآخر ولكن ماهى الثقة بالنفس الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره ” اى هى تقدير ذاتى مرتفع للنفس يظهر اثرة فى كل حياة ذلك الشخص “ وهي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآراءه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار
الحل لاتوجد مشكلة إلا ولها حل ، ولا من داء إلا وله دواء وهذه بعض الحلول المقترحة لزيادة الثقة بالنفس
تعرف على نفسك من جديد: ” أنت القطعة الأصلية الوحيدة منك ” فأنت اروع مخلوق نعم انت ..انت أنت أفضل مخلوق خلقه الله عز وجل أنت من صنعه الله بيديه ونفخ فيه من روحه أنت من قال الله فيى “ ثُمَّ أَنشَأْنَاهُ خَلْقًا آخَرَ فَتَبَارَكَ اللهُ أَحْسَنُ الْخَالِقِين َ” المؤمنون14 . أنت صاحب تكريم من الله ” وَلَقَدْ كَرَّمْنَا بَنِي آدَمَ وَحَمَلْنَاهُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَرَزَقْنَاهُم مِّنَ الطَّيِّبَاتِ وَفَضَّلْنَاهُمْ عَلَى كَثِيرٍ مِّمَّنْ خَلَقْنَا تَفْضِيلاًِ ) الإسراء : 70 ” أنت مركز هذا الكون. فلقد سخر الله لك كل شىء فيه .
اقرأ وتعلم: العلم قوة يمكن به ان تصنع المعجزات، فمن يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة علي نفسه حاول أن تقرأ وتثقف في كل العلوم، فكلما قرأت وتثقف أحست أنك إنسان قوي ومطلع، وهذا يعزز ثقتك بنفسك، وتذكر أن أول ما طلبه الله سبحانه وتعالي من الرسوله صلي الله عليه وسلم هو القراءة حيثما قال الله سبحانه وتعالي: “اقرأ باسم ربك الذي خلق“
ركز علي قدراتك ومهاراتك : كل شخص فى هذا الكون له دور وهو يمتلك المهارات اللازمة لهذ الدور ولكن ضعف الثقة يحاول دائما تخذيل الشخص وابعاده عن رؤيتك تلك الأمكانيات والمهارات وايضا عن محاولة تطويرها وتنميتها
لا تسمح للأخرين بأن يتحكموا فى خيوطك: نتعرض جميعا للانتقادات في مراحل حياتنا، فبعض الناس ينتقد بطريقة لبقة ولطيفة والبعض الآخرين بطريقة جافة نوعا ما. ليس كل من ينتقدنا لا يحبنا، فكثير من الانتقادات تهدف إلي تطويرنا ودعمنا، ولكن عليك أن تعرف أن لديك عقل وإحساس، يجب أن تستخدمها للتعر علي ما هو صحيح ونافع من هذه الانتقادات، والانتقاد الصحيح هو ما يوجه إلي فعلك وليس إلي شخصيتك. إذا كان فعلك الذي تعرض للانتقاد، فحاول أن تفكر بموضوعية وبهدوء في مدي صحة هذا الانتقاد. حاول أن تراجع بتفكر الموقف الذي سبب هذا الانتقاد، وحاول جاهدا تصحيح هذا الخطأ.
لا تضع مجالا للمقارنة بينك وبين الآخرين: احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بينه، لا تقول لا توجد لدي مثل فلان، ولكن تذكر أن لكل منا شيء مميزه عن الآخر، وأنه لا يوجد إنسان كامل، والله خلقنا لنكونا متميزين ومختلفين وليس متماثلين واترك مع هذه القصة لتعلم ان ما ينقص ليس المال وليس شخص اخر وليس الظروف
كل ما ينقصك ان تثق بنفسك انت ايضاً يمكنك الإحتفاظ بهذا الشيك من ثقتك بنفسك كان غارق في ديونه ولم يجد وسيلة للخروج منها جلس ذلك الرجل على كرسي في الحديقة العامة وهو في غاية الحزن والهم يتساءل إن كان هناك من ينقذه وينقذ شركته من الإفلاس فجأة ظهر له رجل عجوز فقال : وسأله ما بك ؟ وبعد ما استمع ذلك العجوز لمصيبته ذلك الرجل قال له أعتقد أنه بإمكاني مساعدتك ثم سأل الرجل عن أسمه وكتب له شيكاً ووضعه في يد ذلك الرجل وقال خذ هذه النقود وقابلني بعد سنة بنفس هذا المكان لتعيد المبلغ ، بعدها قام ذلك الرجل العجوز ورحل . بقي رجل الأعمال وهو مندهش وبين يديه شيك بمبلغ نصف مليون دولار موقّع من جون دي رو كفلر من أغنى أغنياء العالم فقال بحماسة : الآن أستطيع أن أمحوا بهذا النقود كل ما يقلقني ثم فكر لوهلة ثم قرر الاحتفاظ بالشيك وعدم صرفه وسعى لحفظ شركته من الإفلاس من دون أن يصرفه قدر الإمكان فكان ذلك الشيك مصدر أمان وقوة له فأنطلق بتفاؤل نحو شركته وبداء أعماله ودخل بمفاوضات ناجحة مع الدائنين لتأجيل تاريخ الدفع واستطاع إتمام عمليات بيع كبيره لصلاح شركته وخلال بضعة شهور أستطاع أن يسدد ديونه وبدأ يربح من جديد . وبعد انتهاء السنة المحددة من قبل ذلك العجوز ذهب الرجل إلى الحديقة متحمساً فوجود ذلك الرجل العجوز بانتظاره على نفس الكرسي فلم يستطيع تمالك نفسه وفجأة قاطعته ممرضة مسرعه ومتجهة نحو العجوز قائلة : الحمد لله أني وجدتك هنا , فأخذته من يده وقالت لرجل الأعمال أتمنى أنه لم يزعجك فهو دائم يهرب من متشفى الامراض العقلية الملاصق لهذه الحديقة ويدعي للناس أنه جون دي روكفلر وقف رجل الأعمال تغمره الدهشة ويفكر في تلك السنة الكاملة التي مرت وهو ينتزع شركته من خطر الإفلاس ويعقد صفقات البيع والشراء ويفاوض بقوة لاقتنائه نصف مليون دولار . ثم أدرك أنها لم تكن النقود التي غيرت حياته وأنقذت شركته بل كان اكتشافه الجديد وهو الثقة بالنفس والتي أعطته قوة جعلته يتخطى أخطر فشل وحقق أعظم نجاح واخيرا الثقة بالله فى اهم من كل ما سبق

» كيف تحب نفسك في 8 خطوات